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कà¥à¤› लोगों को कà¥à¤¯à¥‹à¤‚ होती है कैफीन से à¤à¤²à¤°à¥à¤œà¥€? जानें 5 बड़े कारण
रोजाना बड़ी संखà¥à¤¯à¤¾ में लोग कैफीन यानि कि कॉफी का सेवन करते हैं। यह अनà¥à¤¯ खादà¥à¤¯ पदारà¥à¤¥à¥‹à¤‚ की तरह ही उनके दैनिक आहार का à¤à¤• हिसà¥à¤¸à¤¾ बन जाता है। कà¥à¤› लोग सà¥à¤µà¤¾à¤¦ और सà¥à¤¬à¤¹ उठने के लिठकैफीन का सेवन करते हैं, जबकि कà¥à¤› लोग सिरदरà¥à¤¦ से छà¥à¤Ÿà¤•ारा पाने के लिठइसका से
रोजाना बड़ी संखà¥à¤¯à¤¾ में लोग कैफीन यानि कि कॉफी का सेवन करते हैं। यह अनà¥à¤¯ खादà¥à¤¯ पदारà¥à¤¥à¥‹à¤‚ की तरह ही उनके दैनिक आहार का à¤à¤• हिसà¥à¤¸à¤¾ बन जाता है। कà¥à¤› लोग सà¥à¤µà¤¾à¤¦ और सà¥à¤¬à¤¹ उठने के लिठकैफीन का सेवन करते हैं, जबकि कà¥à¤› लोग सिरदरà¥à¤¦ से छà¥à¤Ÿà¤•ारा पाने के लिठइसका सेवन करते हैं। कैफीन का सेवन कà¥à¤› लोगों के तंतà¥à¤°à¤¿à¤•ा तंतà¥à¤° को उतà¥à¤¤à¥‡à¤œà¤¿à¤¤ करता है। जबकि कà¥à¤› लोग कैफीन के पà¥à¤°à¤¤à¤¿ संवेदनशील होते हैं। उनका शरीर कैफीन का सेवन बरà¥à¤¦à¤¾à¤¶à¥à¤¤ नहीं कर सकता। कà¥à¤› लोग सामानà¥à¤¯ संवेदनशील होते हैं जबकि अनà¥à¤¯ हाइपो या संवेदनशील होते हैं। जिन लोगों को कैफीन से à¤à¤²à¤°à¥à¤œà¥€ है, वे इसका सेवन करने के बाद विà¤à¤¿à¤¨à¥à¤¨ लकà¥à¤·à¤£à¥‹à¤‚ और दà¥à¤·à¥à¤ªà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¥‹à¤‚ का अनà¥à¤à¤µ कर सकते हैं।
कà¥à¤¯à¤¾ हैं कैफीन à¤à¤²à¤°à¥à¤œà¥€ के लकà¥à¤·à¤£
सिर में दरà¥à¤¦ होना
सà¥à¤•िन à¤à¤²à¤°à¥à¤œà¥€ होना
सà¥à¤•िन में खà¥à¤œà¤²à¥€ होना
अजीब सी बेचैनी होना
सांस लेने में कठिनाई
मतली, पेट में दरà¥à¤¦ या उलà¥à¤Ÿà¥€
सिर चकराना
लगातार खांसी होना
गले या जीठकी सूजन
मà¥à¤‚ह, होंठऔर जीठमें खà¥à¤œà¤²à¥€ होना
ये हैं कैफीन à¤à¤²à¤°à¥à¤œà¥€ के 4 बड़े कारण
कà¥à¤› दवाà¤à¤‚ हैं जो आपको कैफीन-संवेदनशील बना सकती हैं, जबकि कà¥à¤› अनà¥à¤¯ दवाà¤à¤‚ सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ को बदतर बना सकती हैं। शà¥à¤µà¤¸à¤¨ संबंधी समसà¥à¤¯à¤¾à¤“ं के इलाज के लिठइसà¥à¤¤à¥‡à¤®à¤¾à¤² की जाने वाली थियोफिलाइन जैसी दवा और इफेडà¥à¤°à¤¿à¤¨ और इचिनेशिया जैसे हरà¥à¤¬à¤² सपà¥à¤²à¥€à¤®à¥‡à¤‚टà¥à¤¸ सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ को टà¥à¤°à¤¿à¤—र कर सकते हैं। इस तरह की दवाà¤à¤‚ आपके शरीर को कैफीन को संसाधित करने के तरीके को बदल सकती हैं।
लिंग à¤à¥€ à¤à¤• कारक है जो कैफीन के पà¥à¤°à¤¤à¤¿ आपकी सहिषà¥à¤£à¥à¤¤à¤¾ को पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¤¿à¤¤ कर सकता है। कैफीन à¤à¤• पà¥à¤°à¥à¤· शरीर के अंदर अधिक समय तक रहता है कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि कैफीन को संसाधित करने में उनके शरीर को अधिक समय लगता है। जब कैफीन लंबे समय तक शरीर के अंदर रहता है, तो यह दà¥à¤·à¥à¤ªà¥à¤°à¤à¤¾à¤µ पैदा कर सकता है। इसलिà¤, पà¥à¤°à¥à¤· कैफीन के पà¥à¤°à¤¤à¤¿ अधिक संवेदनशील होते हैं तो महिला।
आपका जीन à¤à¥€ आपको कैफीन के पà¥à¤°à¤¤à¤¿ संवेदनशील बना सकता है। जीन कैफीन आपके शरीर को पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¤¿à¤¤ करने के तरीके को पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¤¿à¤¤ कर सकते हैं और इसे संसाधित होने में कितना समय लगता है।
यदि आपको चिंता है या आप अतà¥à¤¯à¤§à¤¿à¤• तनाव में हैं, तो कैफीन के सेवन से सà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿ और खराब हो सकती है। यह आतंक के हमलों को बढ़ावा दे सकता है और अनिदà¥à¤°à¤¾ का कारण à¤à¥€ बन सकता है। चिंता के लकà¥à¤·à¤£ बिगड़ सकते हैं।
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